守护血管防硬化，健康科普零距离 龙华临床医学院“小青龙”——杏林之声创课程团队走进华泾

为提高社区居民对动脉粥样硬化的认识，掌握有效的预防与管理方法，2024年11月18日，杏林之声创课团队的“小青龙”们在指导老师郭怡瑾的带领下走进华泾镇老年学校，开展了一场主题为“健康运动·中医五色五味与动脉健康”的科普互动活动。本次活动通过理论讲解与实践体验相结合的方式，向社区老人们科普中医在动脉粥样硬化中的防治，为心脑血管健康保驾护航。

活动开始，队长张璐给大家介绍了一下动脉粥样硬化的相关知识。并提出本次活动的首要目标就是提高居民对这一疾病的重视，并提供日常生活中我们居家就可以做到的科学易行的预防措施。紧接着，成员李佳乐从中医理论出发，深入浅出地讲解了八段锦如何通过调和气血、疏通经络、改善代谢，帮助预防和延缓动脉粥样硬化，现场的叔叔阿姨认真学习并全身心感受八段锦给身体带来的舒适体验。最后梁晶结合中医养生理念以及中医五色五味，向居民介绍了我们日常食物与中医理论的联系，并给大家分享了几种保护血管的常见食材和药膳，最后现场大家一起煮了养生茶饮，味道受到了一致好评。

活动结束后，居民们纷纷表示收获颇丰。一位年近80的老爷爷感慨：“以前总以为动脉粥样硬化离我很远，没想到自己平时的饮食和运动习惯正是问题所在。今天学到的八段锦动作很简单，以后一定每天练一套。”还有居民表示：“活动不仅讲解了理论，还手把手教了我们怎么做，真是太实用了！”

华泾镇是我国杰出女性黄道婆的故乡，老年学校以传承黄道婆文化为根开办了纺纱传承班，举办黄道婆精神和文化的研讨会，把黄道婆的故事编成了戏曲，进行文艺宣传。“小青龙”在此不仅通过科普互动活动传递健康理念，更是接触到更多不同领域的优秀中华传统，将中医文化和现代医学知识融入社区生活，帮助更多人建立健康的生活方式。