怎样选用合适的防晒用品？

防晒一般分为硬防晒和软防晒两种。硬防晒，包括打伞、带帽、衣物遮盖，佩戴太阳镜等方式遮挡阳光、阻隔紫外线。软防晒主要是用涂抹防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等防晒产品保护肌肤。

防晒霜要注意选择合适的防晒系数及涂抹厚度和时间。如果长期在户外的话，每隔2小时〜3小时就应补涂一次防晒霜。除了面部，颈部和手部的防晒也非常重要，因为两者都属于长期接受紫外线照射的部位，非常容易形成光老化。眼周和唇部的防晒也很重要，需要选择专用防晒霜。

室内工作为主，建议选用SPF10左右、PA+的防晒化妆品。

室外工作较多的，建议使用SPF20左右、PA++的防晒化妆品。

在烈日下活动及进行海水浴时，应使用耐水性好的防晒化妆品。SPF值适宜在30左右、PA+++的防晒化妆品。