筷子操舞 舞出健康

为了宣扬健康运动的理念、进一步推动社区体育文化建设、营造和谐向上的社会融合氛围，长桥八村居委在徐汇区社会体育管理中心的支持下，开展了筷子操舞课程，开课前期，就有不少阿姨来询问报名。

每周三上午，朱力维老师早早的就开始带居民们做起了准备动作，简单活动完筋骨后，老师为大家介绍了筷子操舞的益处：筷子操舞结合了传统的击打按摩健身法，具有疏通经脉、舒筋活络、活跃身心、强身健体的功效，是一种适宜老年群体的运动方式。接着朱老师从肢体动作表达到面目表情展现，对大家进行了认真系统性的讲解、指导，还手把手地指导了手势、步伐等。经过一次又一次的联系，慢慢地大家开始可以跟上欢快的背景音乐动起来了，伴着筷子敲打在身上的清脆声，整个活动室都充满了活力。

课程结束后，居民纷纷表示：“筷子操舞既美观又健康，回去还要多多练习，期待下次课程。”

筷子操舞课程为社区中老年人提供了舞蹈和健身的平台，丰富了大家的精神文化生活。