长春居委“瑜”悦身心 ，“伽”倍美丽

为了丰富社区老年人的生活，满足社区老年人对运动健身的多元化需求，2024年5月11日长春社区在老年活动室开设了居民瑜伽健身班。社区邀请了资深瑜伽老师来给大家授课，希望通过瑜伽让每一位学员从中受益，愉悦身心。

　　瑜伽课在柔美和缓的音乐声中开始，老师根据学员们的实际情况，从最基础的动作开始进行瑜伽教学。学员们在老师的指导下，缓缓伸展双臂，调整呼吸，学得非常认真，尽量把每个动作都做得标准，全身心感受瑜伽的安宁、平和与愉悦。

　　瑜伽既能让社区老年人锻炼身体、缓释压力，也为社区老年人提供了一个在工作之余放松身心的平台。瑜伽班将继续开展，期待更多居民朋友参加。