守护冬季脑健康，大学生创课再落地

      11月29日，“书香百草 乐美康健”“一街一品”健康系列讲座暨上海交通大学医学院脑健康科普创课团队第二次课程落地在康健社区学校205教室举行，为老年学员们带来了一场别开生面的冬季脑健康讲座。此次活动作为上海市大学生创课行动的一部分，旨在通过科普教育提升老年人的脑健康意识。

       本次讲座的主讲人是小戴老师，她围绕促进脑健康这一主题，详细介绍了三个方面的内容。首先，小戴老师讲解了促进脑健康的关键穴位，通过生动的讲解和现场示范，让老年学员们了解了如何通过按摩这些穴位来改善脑部血液循环，提高记忆力。接着，小戴老师教授了一套简单易学的“脑保健操”。这套保健操结合了中医理论和现代运动科学，通过简单的头部和肢体运动，有效促进脑部血液循环，缓解大脑疲劳。老年学员们在小戴老师的带领下，认真练习，现场气氛十分活跃。此外，小戴老师还讲解了饮食调理对脑健康的重要性，并给出了一些实用的饮食建议。她强调，合理的饮食搭配可以为大脑提供充足的营养，延缓大脑衰老。

       讲座结束后，小戴老师与老年学员们进行了互动交流，详细解答了他们关于脑健康方面的疑问。老年学员们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，不仅学到了很多实用的知识，还学会了简单易学的脑保健操。他们对小戴老师的精彩讲解和无私奉献表示衷心的感谢。

      这是上海交通大学医学院脑健康科普创课团队在徐汇康健的第二次落地。未来，该团队将继续深入社区，为更多老年人带来健康科普知识，助力他们健康、快乐地享受晚年生活。