长春 乐骨行动：关爱女性骨骼健康

2024 年 12 月 3 日下午 2 点，长春居委老年活动室举办了一场意义非凡的“乐骨行动·女性骨骼健康宣传讲座（中医）”活动，二十位居民怀揣着对健康的期待齐聚于此。

此次讲座的主讲人连艳玲医生，她用通俗易懂的语言和生动形象的图片，深入讲解了女性骨骼的生理特点。她提到，女性在不同的生理阶段，如青春期、孕期、更年期，骨骼都会发生相应的变化，而这些变化如果不加以重视，很容易引发骨质疏松、关节疼痛等问题。

接着，连讲师又详细介绍了一些中医预防和治疗骨骼疾病的方法。从饮食调理方面，她推荐了黑芝麻、核桃、板栗等补肾健骨的食物，并分享了一些简单易做的药膳配方。

1个小时的讲座在不知不觉中接近尾声。结束时，居民们报以热烈的掌声，这掌声不仅是对连讲师精彩讲解的感谢，更是对这场讲座价值的高度认可。许多居民表示，这次讲座让她们受益匪浅，以前对骨骼健康的认识太片面了，以后一定要按照连讲师说的方法，好好呵护自己的骨骼。