千鹤五居委——冬季中医养生

冬天既是疾病高发季节，也是养生的最佳时节，为了进一步提高社区居民保健意识，了解和掌握冬季易发疾病科普知识。12月3日，千鹤五居委联合上海市针灸经络研究中心对辖区内老年人开展冬季养生保健科普知识讲座及理疗、推拿活动，提高社区居民健康自护能力，让居民在冬季有一个健康的身体。

 活动中，医生从冬季气候特点出发，针对老年人冬季容易引发疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，用通俗易懂的语言详细讲解了老年人饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，一定要做好预防工作。

随后，还和居民们进行了健康知识问答，现场居民们认真聆听，做详细的记录，大家们积极互动，踊跃发言提问，工作人员一一进行了解答，现场气氛热烈。讲座结束后，上海市针灸经络研究中心医生针对每一位居民的需求，进行了一对一的推拿、理疗，还提供了冬季养生的食疗建议、茶饮等，让老年生活质量更加舒心惬意。

这次的活动不仅让辖区老人学到很多健康养生知识，还让他们感受到社区的关怀，营造了爱老、敬老的良好氛围。